يصل المصطلح الشمسي لنزول الصقيع اليوم: ينتهي الخريف، ويبدأ الشتاء مع اشتداد البرد

تقرير من شيان تيهيلث

23 أكتوبر 2025، اليوم الثالث من الشهر القمري التاسع- في تمام الساعة 11:50:39 هذا الصباح، الصين 迎来، الفصل الشمسي الثامن عشر من أصل 24 فصلًا شمسيًا - نزول الصقيع (شوانغجيانغ). باعتباره الفصل الشمسي الأخير من الخريف، يمثل نزول الصقيع نهاية الخريف وبداية الشتاء.

خصائص المصطلح الشمسي: الموسم الذي يتميز بأكبر فرق في درجات الحرارة ليلاً-.

نزول الصقيع يدل على أن الطقس يزداد برودة وظهور الصقيع الأول. وفقًا لسلطات الأرصاد الجوية، فإن نزول الصقيع لا يعني حرفيًا "سقوط الصقيع من السماء"، ولكنه يشير بدلاً من ذلك إلى الانخفاض المفاجئ في درجة الحرارة والفرق الكبير في درجات الحرارة ليلاً-. في المتوسط، "هبوط الصقيع" هو الوقت من العام الذي يكون فيه أكبر اختلاف في درجات الحرارة ليلًا-.

ينص النص القديم "مجموعة السبعين خماسية القمر" على ما يلي: "هبوط الصقيع، في منتصف الشهر القمري التاسع. تصبح طاقة تشي (الطاقة الحيوية) صارمة ومكثفة، وتحول الندى إلى صقيع." في هذا الوقت، يبدأ الهواء البارد بالتراكم على الأرض، وأحيانًا تنخفض درجة حرارة الليل بشكل حاد إلى أقل من 0 درجة، مما يتسبب في تكثف بخار الماء على شكل بلورات ثلجية صغيرة على الأرض أو النباتات، مكونًا زهور الصقيع البيضاء.

ثلاثة Pentads: التغيرات الموسمية في الطبيعة

يحتوي نزول فروست على ثلاثة خماسيات:

• الخماسي الأول: ابن آوى يقدم الذبائح من الوحوش- بعد اصطياد الفريسة، يقوم ابن آوى بعرض فريسته على الأرض، مثلما يفعل البشر الذين يقدمون الحبوب المحصودة حديثًا إلى السماء

• الخماسي الثاني: يذبل النبات وتتساقط أوراقه- تبدأ النباتات بالذبول والتحول إلى اللون الأصفر، وتتساقط الأوراق على الأرض، في انتظار نداء الربيع العام المقبل

• الخماسي الثالث: الحشرات السباتية تكون في حالة سبات- تبدأ الحيوانات والنباتات في الاستعداد لفصل الشتاء، وتبدأ الحشرات السباتة في نومها الشتوي

العادات التقليدية: وداع لطيف لأواخر الخريف

الاستمتاع بالأقحوان وشرب النبيذ

نزول الصقيع هو الوقت الذي تكون فيه أزهار الأقحوان في إزهار كامل. هناك قول مأثور: "أزهار الأقحوان تتفتح عندما يمسها الصقيع". وفي العديد من الأماكن في الصين، تقام معارض الأقحوان في هذا الوقت، حيث يعجب الناس بالأقحوان ويشربون النبيذ لإظهار الاحترام والحب للأقحوان. اعتبر القدماء الأقحوان بمثابة "العشب الذي ينتظر وقته"، ويعتبرون "ضيوف طول العمر" و"العشب الخالد" رمزًا للحيوية.

أكل البرسيمون

هناك عادة أكل الكاكي أثناء نزول فروست. في هذا الوقت، يكون حجم حبات الكاكي كبيرًا، وله قشرة رقيقة وعصير حلو، مما يجعله أفضل وقت لتناولها. وكما يقول المثل: "تناول الكاكي أثناء نزول الصقيع يمنع سيلان الأنف"، وهذا يعني أن تناول الكاكي خلال هذا الفصل الشمسي يساعد على منع سيلان الأنف ونزلات البرد. الحرف الصيني لكلمة البرسيمون "柿" (shì) متجانس مع "事" (shì، ويعني المسائل)، ويرمز إلى "كل شيء يسير بسلاسة". حرف الصقيع "霜" (shuāng) متجانس مع "双" (shuāng، يعني مزدوج)، مما يعني "الحظ الجيد المزدوج".

تسلق الجبال والاستمتاع بأوراق القيقب

يعد Frost's Descent وقتًا ممتازًا للاستمتاع بأوراق القيقب. تصف القصيدة الشهيرة "التوقف عند الغابة في أمسية ثلجية" هذا المشهد: "أوقف عربتي لأتأمل غابة القيقب عند الغسق؛ فالأوراق الفاترة أكثر احمرارًا من زهور الربيع". بعد نزول الصقيع، يتسبب الأنثوسيانين الموجود في أوراق القيقب في تحولها من اللون الأصفر إلى اللون الأحمر، مما يخلق مشهدًا جميلاً للجبال المغطاة بأوراق حمراء.

مقويات الخريف

عندما يصبح الطقس أكثر برودة أثناء نزول الصقيع، فإن العديد من الأماكن لديها عادة "إضافة دهون الخريف". يفضل الناس في شمال الصين تناول لحم البقر ولحم الضأن، بينما يفضل الناس في جنوب الصين، وخاصة في فوجيان وتايوان، أكل البط من أجل التغذية. في بكين وتسيغونغ وأماكن أخرى، هناك أيضًا عادة تناول "الأرنب المواجه للصقيع-".

نصائح للحفاظ على الصحة: ​​الاستجابة العلمية للتغيرات الموسمية

الوقاية من البرد والدفء

أثناء نزول الصقيع، يزداد الفرق في درجة الحرارة-ليلاً ونهارًا بشكل ملحوظ. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للحفاظ على دفء الرأس والرقبة والقدمين. وكما يقول المثل: "البرد يدخل من خلال القدمين". قبل الذهاب إلى السرير، يمكنك نقع قدميك في الماء الدافئ وتدليك نقطة الوخز يونغتشيوان لتدفئة وفتح خطوط الطول.

التنظيم الغذائي

يجب أن يكون النظام الغذائي خفيفًا ومنشطًا. تناول الأطعمة الدافئة والناعمة بشكل مناسب مثل حساء لحم الضأن ولحم البقر والدجاج. الإكثار من تناول المكونات التي تقوي الطحال وتغذي المعدة، مثل: الدخن، واليقطين، والبطاطا الحلوة، والعدس الأبيض. وفي الوقت نفسه، يجب الاهتمام بترطيب الجسم، والحفاظ على تناول كمية مياه تتراوح بين 1.5 إلى 2 لتر يوميًا.

تمرين معتدل

اختر الأنشطة الخارجية اللطيفة مثل الركض وBaduanjin (ثمانية بروكيد). مارس التمارين حتى يشعر الجسم بالدفء قليلاً، وتجنب التعرق الزائد الذي قد يستنزف طاقة اليانغ، مع الحفاظ على الدورة الدموية السلسة لتشي والدم.

الطقس الوطني: اقتراب فصل الشتاء شمالاً، واتساع الفوارق في درجات الحرارة جنوباً

ووفقا لتوقعات الأرصاد الجوية، خلال نزول الصقيع، سيصبح الهواء البارد المؤثر على الصين أكثر تواترا، وسيتحول الطقس من بارد إلى بارد في العديد من الأماكن. غالبًا ما يدخل منغوليا الداخلية ومعظم شمال شرق الصين وشانشي وشمال خبي فصل الشتاء أثناء نزول الصقيع، بينما تصل جبهة الخريف إلى المناطق الجنوبية جنوب نهر اليانغتسى.

وسيشهد شمال غرب وشمال شرق الصين موجات برد متعددة، وتظهر بعض المناطق بالفعل مشاهد شتوية مبكرة من "الرياح الباردة وتساقط أوراق الشجر". وستشهد مناطق شمال الصين وهوانغهواي ضبابا متكررا، مما يؤدي إلى ضعف الرؤية. سيكون لدى سيتشوان وتشونغتشينغ ويوننان وقويتشو وأماكن أخرى اختلافات كبيرة في درجات الحرارة ليلاً-نهارًا، ومن المحتمل أن تشهد "موسمين في يوم واحد".

خاتمة

نزول الصقيع هو اللمسة الأخيرة للخريف، وقد بدأت مقدمة الشتاء بالفعل. في هذه اللحظة من التحول الموسمي، دعونا نتبع قوانين الطبيعة، ونعدل حالتنا الجسدية والعقلية، ونستقبل قدوم الشتاء بجسم صحي ومزاج بهيج.

وكما قال القدماء: "يتساقط الصقيع وتعود المياه إلى الأودية، وتهب الرياح وتعود أوراق الشجر إلى الجبال. ومع مرور السنين تغلق جميع الحشرات أبوابها". في هذا المصطلح الشمسي الشعري، دعونا نعتز بلحظات الخريف الأخيرة ونستعد لفصل الشتاء القادم.

تذكير دافئ: تتغير درجة الحرارة بشكل ملحوظ أثناء نزول الصقيع. يتم تذكير المواطنين بارتداء الملابس المناسبة للتدفئة، وترتيب الملابس بشكل معقول، والحفاظ على الصحة البدنية والعقلية.